Plus de plaisir de rouler et de succès à l'entraînement avec les bons vêtements de cyclisme

Le vélo est votre passion. Vous aimez courir à toute vitesse sur l'asphalte sur votre vélo de course. Avec votre VTT, vous pouvez relever tous les défis et parcourir les sols forestiers, les prairies et les champs. Ou êtes-vous plutôt du genre à faire de longues randonnées tranquilles ? Quelle que soit la discipline que vous pratiquez, avec les bons vêtements de cyclisme, vous pouvez faire passer votre entraînement au niveau supérieur.

Les avantages des vêtements de cyclisme

Avec les vêtements de cyclisme, vous êtes non seulement élégant mais aussi fonctionnel . Il vous réchauffe lorsqu'il fait froid, vous rafraîchit lorsqu'il fait chaud et vous protège du vent, de la pluie et des coups de soleil. Les vêtements de compression musculaire favorisent la circulation sanguine et vous soutiennent dans la réussite de votre entraînement. Et n'oubliez pas : la sécurité doit toujours passer en premier ! Les vêtements de cyclisme dotés de réflecteurs ou de couleurs vives vous offrent un moyen simple d'améliorer votre visibilité dans la circulation.

Qu’est-ce qui fait de bons vêtements de cyclisme ?

Lors d'un entraînement régulier, les vêtements de cyclisme sont exposés à une forte usure. Il est porté souvent et doit résister à de nombreux frottements, aux rayons UV et à des lavages fréquents. Il existe une tenue cycliste adaptée à chaque temps, à chaque saison et à chaque discipline. Mais à quoi faut-il faire attention lors du choix ? Jetons un coup d'œil rapide aux caractéristiques les plus importantes d'un bon vêtement de cyclisme :

Il s'adapte parfaitement et permet une liberté de mouvement

Les vêtements de cyclisme sont généralement fabriqués à partir de matériaux élastiques et s'ajustent très près du corps. Cela réduit la résistance de l'air . En particulier à vélo, il est très ennuyeux de voir des vêtements amples flotter à grande vitesse. Malgré leur coupe ajustée, de bons vêtements de cyclisme vous offrent une liberté de mouvement absolue. Nous pouvons nous passer des coutures pincées et des points de pression lorsque nous faisons du vélo. De bons vêtements de cyclisme ne doivent pas non plus s'user trop rapidement ni se déformer - ni pendant l'entraînement ni à cause de lavages fréquents.

Il défie tous les temps

En tant que cycliste passionné, vous ne laissez pas facilement le mauvais temps vous empêcher de vous entraîner. Pourquoi? Des vêtements de cyclisme adaptés vous protègent de manière fiable de la pluie et du vent . Mais il ne faut pas non plus ignorer la protection solaire, car vous resterez longtemps dehors pendant votre entraînement. Certains vêtements ont un facteur de protection UV intégré. Il est marqué sur l'étiquette avec la valeur dite UPF. La valeur indique combien de temps vous pouvez rester au soleil sans avoir de coup de soleil. Comme pour la crème solaire, la protection dépend de la durée pendant laquelle votre peau peut se protéger. Les shorts de cyclisme avec UPF 50 protègent la peau des coups de soleil 50 fois plus longtemps que sans protection solaire. La peau sensible qui prend un coup de soleil après seulement cinq minutes si elle n'est pas protégée est protégée pendant 250 minutes sous un short de cyclisme.

Il équilibre la température de votre corps et vous garde au sec

Si vous vous entraînez, vous transpirez. Un bon vêtement de sport est donc respirant et permet de réguler la température corporelle pendant l'effort. Il absorbe la transpiration et la rejette vers l'extérieur. La sueur peut s'évaporer sans entrave et le matériau humide peut à nouveau sécher rapidement. Un vêtement qui reste longtemps collé à la peau mouillé peut entraîner une surchauffe ou une hypothermie. Les vêtements fonctionnels sont généralement constitués de fibres synthétiques ou de tissus mélangés contenant également des fibres naturelles telles que la laine mérinos.

Il soutient votre entraînement grâce à la compression musculaire

Certains vêtements de cyclisme ont une autre fonction qui peut spécifiquement soutenir votre entraînement : la compression musculaire. Le principe est connu en médecine : les bas serrés contre la thrombose soulagent la pression sur les veines et empêchent la formation de caillots sanguins. Mais les vêtements de compression sont également de plus en plus populaires dans le sport. La nature du tissu (ferme mais élastique) fait qu’une pression uniforme est exercée sur les muscles. Cela devrait fournir aux muscles une meilleure circulation sanguine, ce qui devrait entraîner une fatigue plus lente et une régénération plus rapide .

Quels types de vêtements de cyclisme existe-t-il ?

Les vêtements de cyclisme dont vous avez besoin dépendent de facteurs externes tels que la météo et la saison, ainsi que de vos préférences personnelles. Nous aimerions vous donner un bref aperçu des vêtements les plus importants pour votre entraînement. Qu'est-ce qui en vaut vraiment la peine, quelles sont les versions et quels sont leurs avantages ?

Cuissard de cyclisme

Les cuissards ou cuissards de cyclisme sont disponibles en différentes longueurs et avec ou sans bretelles réglables. Vous êtes exposé à beaucoup de stress lorsque vous faites du vélo. Les jambes sont constamment en mouvement et les fesses frottent contre la selle du vélo. Les pantalons parfaitement ajustés sont ici la priorité absolue. Pour éviter les points de pression, les coutures doivent être aussi plates et bien réalisées que possible - ou vous pouvez utiliser un tissu entièrement sans couture. Les shorts de cyclisme se portent sans sous-vêtements en dessous. Les matériaux doivent donc être doux pour la peau et respirants . Pour les longues randonnées ou une dose supplémentaire de confort, il existe des cuissards avec des affiches antibactériennes intégrées à l'entrejambe.

Cuissards de cyclisme pour hommes

Les shorts de cyclisme pour hommes et femmes diffèrent principalement par leur coupe et leur construction afin de s'adapter aux différences anatomiques entre les sexes.

Cuissards de cyclisme pour femmes

Les tailles peuvent varier entre les cuissards pour hommes et pour femmes. Les modèles pour femmes sont généralement proposés dans des tailles qui correspondent mieux aux proportions typiques du corps féminin. Ils tiennent compte des différences de forme des hanches, de la taille et des jambes. Les styles pour femmes ont souvent un entrejambe plus court et une taille plus étroite que les cuissards pour hommes. Pour les cuissards à bretelles, la conception des bretelles peut être différente. Les cuissards à bretelles pour femmes sont conçus pour s'ajuster confortablement sur la poitrine et offrir un soutien optimal.

Maillots et gilets de cyclisme

Avec l'aide de maillots de cyclisme et de gilets de cyclisme, vous pouvez bien vous adapter aux différentes saisons et conditions météorologiques . Si vous faites beaucoup de vélo, cela vaut la peine d'investir dans quelques basiques de haute qualité. Les maillots de cyclisme sont disponibles avec des manches courtes ou longues. Ils sont également généralement bien ajustés et élastiques pour réduire la résistance de l’air. Comme pour le pantalon, des tissus respirants sont utilisés pour une bonne gestion de l'humidité . Il existe des hauts qui peuvent être enfilés ou avec une fermeture éclair. Idéalement, les fermetures éclair sont bien faites, cachées sous des coutures plates et faites de matériaux légers comme le nylon. Si vous souhaitez être flexible, un gilet de vélo léger en vaut la peine : il s'enfile ou s'enlève rapidement si nécessaire et vous protège du vent, de la pluie et du froid. Il est coupé de telle manière que votre liberté de mouvement n'est pas restreinte. De nombreux modèles disposent également de poches arrière pratiques.

Manchettes et genouillères

Lors d'un voyage à vélo, tout le monde veut avoir le moins de bagages possible. Pour les coureurs cyclistes passionnés, chaque gramme économisé compte. Les manchettes et les genouillères sont un complément pratique à votre tenue de cyclisme. Ils sont légers et tiennent dans n’importe quel petit sac. Lorsque le temps change, vous pouvez les enfiler ou les ranger rapidement - idéal pour la mi-saison de l'automne et du printemps. Selon le modèle, ils disposent de fonctions particulières telles que la protection UV, la compression musculaire ou encore des réflecteurs pour une meilleure visibilité. Comme pour les autres vêtements de cyclisme, les règles suivantes s'appliquent ici : ils doivent être bien ajustés, mais pas coupés.