Nombreux sont ceux qui savent que l'exercice physique est bon pour la santé. Mais saviez-vous que le moment de votre activité peut avoir une incidence cruciale sur votre glycémie ? De nouvelles recherches montrent qu'une courte promenade juste après un repas peut être plus efficace qu'une séance d'entraînement juste avant. Pour celles et ceux qui souhaitent améliorer activement leur santé – que ce soit par le vélo, le vélo électrique ou de courtes promenades –, cette stratégie simple peut avoir un impact considérable.

Les fatbikes ne sont plus seulement une mode pour les aventuriers sur neige ou sable. Leurs pneus larges, qui offrent une adhérence optimale sur tous les terrains, en font un équipement sportif polyvalent, performant aussi bien pour les balades que pour la compétition professionnelle.

L'amortissement fiscal joue un rôle crucial lors de l'achat d'un vélo électrique par les entreprises, les travailleurs indépendants ou les freelances. Grâce à la loi sur les opportunités de croissance (Growth Opportunities Act) et au programme d'investissement immédiat (Immediate Investment Program), un changement important est intervenu : l' amortissement dégressif général (article 7, paragraphe 2 de la loi sur l'amortissement fiscal) a été réintroduit, ce qui rend les vélos électriques nettement plus attractifs en tant qu'actifs professionnels.

La force de préhension peut sembler insignifiante au premier abord. Elle détermine la fermeté de la prise, la capacité à ouvrir un bocal ou à porter un sac de courses en toute sécurité. Cependant, scientifiquement, elle est considérée comme bien plus qu'une simple compétence du quotidien : la force de préhension est l'un des indicateurs les plus fiables de la santé, des performances fonctionnelles et de la longévité, notamment chez les personnes âgées.

Les Pays-Bas sont un véritable paradis pour les cyclistes. Leurs larges pistes cyclables, leur signalisation claire et leurs infrastructures parfaitement adaptées au vélo font de ce pays un lieu unique. Cependant, pour ceux qui ne souhaitent pas emporter leur gros vélo de randonnée en vacances, un vélo pliant est le compagnon idéal pour des escapades urbaines improvisées et des explorations au gré de leurs envies.

L'idée d'un vélo électrique suscite des sentiments mitigés chez de nombreux seniors. D'un côté, il y a le désir de rester mobile, de faire de l'exercice et de gérer son quotidien de manière autonome. De l'autre, des doutes surgissent : et si leur équilibre n'est plus aussi bon qu'avant ? Et s'ils ont des difficultés à démarrer ou à freiner à temps ?

Les engourdissements ou les picotements dans les mains ou les pieds sont un problème courant chez les cyclistes. Notamment lors de longues sorties ou d'entraînements intensifs, beaucoup constatent que leurs mains ou leurs pieds s'« engourdissent ». Ces symptômes sont non seulement désagréables, mais ils peuvent aussi indiquer une tension excessive ou un mauvais réglage du vélo .

Les douleurs dorsales figurent parmi les plaintes les plus fréquentes chez les cyclistes. Que ce soit sur un vélo de route, un VTT ou un vélo électrique, quiconque parcourt de longues distances ou s'entraîne régulièrement connaît cette sensation désagréable de tiraillement dans le bas ou le haut du dos. Bien souvent, la cause n'est pas un manque de condition physique , mais plutôt une mauvaise posture sur le vélo .

Le rapport puissance/poids (P/W) est l'un des indicateurs les plus importants pour les cyclistes. Il montre l'efficacité avec laquelle vous convertissez votre puissance en mouvement, notamment en montée. Un bon rapport P/W signifie une vitesse accrue pour une même puissance développée – un atout crucial à l'entraînement, en compétition ou lors de votre prochaine sortie.

Le VTT n'est plus seulement un loisir. Il s'est diversifié en différentes disciplines, chacune exigeant des performances spécifiques du cycliste et de son vélo. Les termes trail, enduro et descente, notamment, reviennent fréquemment. Mais que signifient-ils exactement, et quel vélo est adapté à quelle discipline ?

Bosch est l'un des principaux fabricants de systèmes de propulsion pour vélos électriques. Depuis le lancement du premier moteur en 2010, le système n'a cessé d'évoluer : à chaque génération, performances, efficacité et confort de conduite ont été améliorés. Aujourd'hui, le Bosch Performance Line CX Gen 5 (BDU38), avec son couple de 100 Nm, est considéré comme la référence dans le monde du vélo électrique. Mais comment en est-on arrivé là ? Un regard sur le développement des moteurs Bosch permet de comprendre la puissance de la génération actuelle.

Après les roues de 26, 27,5 et 29 pouces, une nouvelle révolution déferle sur le monde du VTT : les roues de 32 pouces . Les premiers prototypes suscitent un vif intérêt aussi bien en VTT qu’en gravel. Les premiers essais réalisés dans les Alpes suisses démontrent que quiconque a déjà roulé avec des roues de 32 pouces découvre une toute nouvelle dimension en termes de fluidité, d’adhérence et d’efficacité.