Cadence et RPM sur les vélos électriques : quel est l’intérêt de l’affichage de la cadence à l’écran ?

Qu'est-ce que la cadence ou le RPM ?

Les termes cadence et RPM (tours par minute) désignent essentiellement la même chose : la fréquence de rotation des pédales ou du pédalier par minute . Autrement dit, la fréquence de pédalage .
👉 Vous trouverez des informations détaillées dans notre article de glossaire sur le RPM et ici sur la cadence .

Pourquoi la cadence est-elle importante lorsqu'on fait du vélo électrique ?

Même si le moteur électrique apporte une assistance considérable sur un vélo électrique, cela ne signifie pas que votre effort de pédalage est négligeable – bien au contraire ! La cadence joue un rôle crucial :

• Assistance électrique : De nombreux moteurs de vélos électriques (par exemple, Bosch, Shimano, Bafang, DJI ou Brose) fonctionnent de manière optimale entre 60 et 90 tr/min. Les cyclistes qui pédalent plus lentement n’utilisent pas le moteur dans sa plage de fonctionnement optimale.

• Consommation de la batterie : Une cadence trop faible peut contraindre le moteur à travailler davantage et donc à consommer de l'énergie plus rapidement.

• Protection des articulations : Ceux qui pédalent en douceur au lieu de « taper du pied » font du vélo de manière plus saine et sollicitent beaucoup moins leurs genoux et leurs hanches.

• Dynamique de pédalage : Une cadence régulière permet un pédalage plus harmonieux, plus calme et plus efficace – notamment sur les longues distances.

Comment utiliser la cadence affichée sur l'écran du vélo électrique ?

De nombreux écrans de vélos électriques modernes, tels que le Bosch Intuvia , le Purion 200 ou le Kiox 300 , affichent votre vitesse de pédalage en temps réel. Et cela peut être utilisé de manière astucieuse :

1. Analysez votre propre comportement au volant

Surveillez votre régime moteur : roulez-vous à 50 tr/min en montée et à 85 tr/min sur terrain plat ? Vous avez peut-être besoin d’un niveau d’assistance différent ou devriez changer de vitesse plus fréquemment.

2. Conduisez plus efficacement

De nombreux fabricants de moteurs pour vélos électriques recommandent une cadence de 70 à 90 tours par minute . Essayez de vous stabiliser dans cette plage : votre batterie vous en remerciera .

3. Apprendre à changer de vitesse

Si vous constatez que votre cadence chute sensiblement en dessous de 60 tr/min, il est conseillé de réduire la vitesse de votre pédalier. Si elle dépasse 100 tr/min, une vitesse supérieure peut s'avérer utile. Ainsi, vous trouverez intuitivement le rapport de vitesse idéal.

4. Formation ciblée

En variant consciemment votre cadence, vous pouvez entraîner spécifiquement votre force (à faible cadence) ou votre endurance (à cadence élevée) – idéal pour les cyclistes de vélos électriques qui veulent plus qu'une simple balade tranquille .

Conclusion : L’affichage du régime moteur comme assistant de conduite intelligent

Afficher votre cadence sur l'écran de votre vélo électrique est bien plus qu'un simple gadget technique. Cela vous permet de pédaler plus efficacement, de préserver votre santé et d'économiser la batterie . Connaître et utiliser votre cadence vous permet d'optimiser l'utilisation du moteur, de la batterie et de votre force musculaire.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le RPM ou la cadence , consultez notre glossaire des vélos électriques – vous y trouverez tous les termes importants expliqués simplement.

Un dernier conseil : si votre écran actuel n’affiche pas encore votre cadence, une mise à niveau pourrait être judicieuse. Vous pouvez aussi connecter votre vélo électrique à un capteur de cadence supplémentaire via une application. Ainsi, vous aurez toujours vos performances sous les yeux.