En cyclisme, l'aspiration consiste à rouler dans le sillage d'un ou plusieurs cyclistes qui précèdent. Le cycliste derrière utilise la réduction de la résistance de l'air pour maintenir la même vitesse en dépensant moins d'énergie. Le terme vient de l'anglais ( to draft = tirer).

Comment ça marche

À vélo, la résistance de l'air est l'un des principaux facteurs de consommation d'énergie, surtout à des vitesses supérieures à 30 km/h. L'aspiration réduit considérablement cette résistance :

• Un conducteur se trouvant dans le sillage direct peut économiser jusqu'à 30 à 40 % d'énergie .

• Plus les conducteurs sont proches les uns des autres, plus l'effet est fort.

• Dans les groupes plus importants, comme un peloton , tous les cyclistes à l'intérieur bénéficient de la protection collective contre le vent.

Application en course

L'aspiration est un élément tactique clé en cyclisme sur route :

• Les coureurs se relaient en tête pour répartir la charge de travail de manière égale (par exemple, dans des groupes d'échappées).

• Dans les entraînements de sprint, le sprinteur est protégé jusqu'à peu avant la ligne d'arrivée grâce à un système d'aspiration ciblé.

• Dans le peloton , l'aspiration permet d'économiser de l'énergie sur les longues distances.

Aspects techniques et tactiques

• Distance : L'écartement des roues n'est souvent que de quelques centimètres. Cela exige une concentration et une maîtrise du vélo maximales.

• Positionnement : Une bonne position dans le sillage est cruciale, surtout par temps venteux, dans les montées ou avant les sprints finaux.

• Direction du vent : En cas de vent latéral, les cyclistes forment des échelons ou des « colonnes de vent » pour se protéger au mieux.

L'aspiration en triathlon et contre-la-montre

Le drafting est interdit dans de nombreuses disciplines du triathlon et lors des contre-la-montre individuels. Afin de garantir l'équité des compétitions, une distance minimale (par exemple, de 10 à 12 mètres) doit être maintenue entre les athlètes. Toute infraction est sanctionnée par une pénalité de temps.

Importance pour les conducteurs amateurs

Même au niveau amateur, l'aspiration peut améliorer sensiblement les performances d'endurance :

• Les sorties en groupe permettent de parcourir de plus longues distances avec moins de fatigue.

• Les événements cyclistes récréatifs (RTF) et les courses amateurs offrent des occasions idéales pour pratiquer efficacement le drafting.

• La sécurité et la communication sont primordiales – la conduite anticipative est essentielle.

Avantages de la rédaction :
✔️ Consommation d'énergie réduite
✔️ Vitesse moyenne plus élevée
✔️ Flexibilité tactique
✔️ Travail d'équipe et coopération

Risques :
⚠️ Risque accru de chutes dû à la conduite inattentive
⚠️ Dépendance au style de conduite du conducteur qui précède
⚠️ Visibilité réduite vers l'avant