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Installation d'une tige de selle télescopique : voici comment procéder

La tige de selle télescopique, aussi appelée tige de selle télescopique , est désormais un équipement standard sur de nombreux VTT. Quiconque a déjà roulé avec une tige de selle télescopique ne peut plus s'en passer : les gains en matière de sécurité, de plaisir de pilotage et d'efficacité sont considérables. Mais que faire si votre VTT n'en est pas encore équipé ? Pas de souci : dans la plupart des cas, il est possible d'en installer une ultérieurement . Dans cet article, nous vous expliquons les points à vérifier, les options disponibles et comment procéder à l'installation.

Von Fabian Huber  |  3 Temps de lecture en minutes

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À propos de l'auteur Fabian Huber

Fabian hat MYVELO gemeinsam mit Vincent gegründet. Die beiden verbindet eine langjährige Leidenschaft zum Radsport. Gemeinsam sind sie tausende von Kilometern gefahren und haben in der Rennrad-Bundesliga um Siege gekämpft. Aus der langjährigen Erfahrung und dem Wissen, was ein gutes Fahrrad ausmacht, ist die Idee entstanden, MYVELO zu gründen. Jetzt mehr zu MYVELO erfahren

Publié: juillet 4, 2025  |  Mis à jour: juillet 4, 2025

À quoi sert une tige de selle télescopique ?

Fini le temps où il fallait descendre de vélo avant chaque section de sentier et abaisser manuellement la selle. La tige de selle télescopique permet désormais de régler la hauteur de selle d'une simple pression sur un bouton, même en roulant .

  • Abaisser la selle : Plus de liberté de mouvement et de contrôle en descente.

  • En selle : Transmission de puissance efficace en montée.

Surtout sur les terrains techniques, une tige de selle télescopique fait toute la différence – ce n’est pas un luxe, mais un véritable dispositif de sécurité .


Exigences en matière de rénovation

Avant d'acheter une tige de selle télescopique, vous devez vérifier si votre vélo est compatible :

1. Diamètre de la tige de selle

La tige de selle télescopique doit pouvoir s'insérer dans le tube de selle. Les diamètres courants sont :

  • 27,2 mm

  • 30,9 mm

  • 31,6 mm

  • 34,9 mm

Mesurez le diamètre intérieur ou regardez l'ancien support – la valeur y est généralement gravée.

2. Hauteur et course d'installation

Toutes les tiges de selle télescopiques ne sont pas compatibles avec tous les vélos. L'important est :

  • Longueur totale et profondeur d'insertion minimale

  • Course (c'est-à-dire la distance à laquelle le support peut être abaissé – généralement entre 100 mm et 200 mm)

La morphologie, la forme du cadre et la structure interne du tube de selle jouent toutes un rôle ici.

3. Déplacement interne ou externe des trains

  • Interne (routage furtif) : La ligne passe à l’intérieur du cadre – élégant, mais le cadre doit être préparé en conséquence.

  • Passage externe du câble : Le câble est acheminé le long de l’extérieur du cadre – installation plus facile et idéale pour les cadres plus anciens.


Quelle tige de selle télescopique est la bonne ?

Voici un aperçu des modèles courants et des points à surveiller :

Modèle Moyeu pose Caractéristiques spéciales
OneUp V2 120–240 mm interne hauteur d'installation extrêmement basse
Réverbération RockShox 100–175 mm interne et externe réputé et robuste
PNW Rainier 125–200 mm interne bon rapport qualité-prix
BikeYoke Divine 125–185 mm interne fabrication de haute qualité
Brand-X Ascend 105–170 mm externe et interne abordable et fiable

Commande à distance : fonctionnement au guidon

Tige de selle télescopique

La tige de selle télescopique se commande par un levier au guidon , comme une manette de vitesses. Les manettes de vitesses modernes peuvent être intégrées de manière ergonomique. À noter :

  • Compatibilité du diamètre du guidon

  • Position facilement accessible , de préférence du côté gauche (en cas de transmission mono-plateau).


Procédure pas à pas : Installation d’une tige de selle télescopique

1. Retirez l'ancien support
Selle enlevée, tige de selle retirée – c'est fait.

2. Installez de nouvelles pipettes
Avant l'insertion : appliquez un peu de graisse à l'extrémité du tuyau.

3. Pose du câble / installation de la ligne
Extérieur : Guider et fixer le câble le long du cadre.
À l'intérieur : Faites passer le câble à travers le cadre – parfois un peu délicat, un outil magnétique peut être utile.

4. Installez le levier de commande à distance
Placez-le sur le guidon et ajustez-le à votre ergonomie.

5. Ajuster et tester
Alignez la selle, serrez tout, testez le fonctionnement – ​​c'est fait !


Conclusion : La rénovation est-elle rentable ?

Certainement!
L'installation d'une tige de selle télescopique est l'une des améliorations les plus intéressantes pour votre VTT. Elle offre un meilleur contrôle, une plus grande fluidité et une sécurité accrue, notamment sur les terrains techniques. Son installation est tout à fait réalisable avec un peu de savoir-faire. De plus, il existe un modèle adapté à tous les budgets, de 100 € à plus de 400 €.


Conseil bonus 💡

Si votre cadre ne permet pas le passage interne des câbles, ce n'est pas un problème ! De nombreuses tiges de selle télescopiques de qualité peuvent être montées avec un passage de câbles externe – idéal pour les VTT semi-rigides anciens ou classiques.

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