Entdecke den MYVELO
E-Bike Onlineshop
Entdecke Dein Traum E-Bike im MYVELO Onlineshop. Direkt vom Hersteller Dein Fahrrad aussuchen.
En cyclisme, RPM signifie « tours par minute » (en allemand : Umdrehungen pro Minute ). Cela décrit le nombre de tours effectués par la manivelle (pédale) en une minute.
La cadence (ou tours par minute) est un facteur crucial pour vos performances, votre endurance et votre efficacité à vélo. En cyclisme, la cadence correspond au nombre de tours de pédalier par minute (tours par minute). Elle décrit la fréquence à laquelle un cycliste pédale en une minute. La cadence est un paramètre clé pour l'efficacité et le style de pédalage : une cadence élevée (par exemple, 90 tours par minute) est considérée comme moins éprouvante pour les articulations et meilleure pour l'endurance, tandis qu'une cadence basse (par exemple, 60 tours par minute) exige plus de puissance à chaque coup de pédale. La cadence optimale dépend de votre niveau de forme physique, du terrain et de vos objectifs d'entraînement. Elle peut être mesurée à l'aide de capteurs ou d'un compteur de vélo et ajustée en conséquence pendant l'entraînement.
Exemples :
-
60 tr/min = pédalage lent et puissant (souvent utilisé dans les montées raides)
-
90 tr/min = pédalage fluide et efficace (typique des cyclistes sur route expérimentés)
-
110+ tr/min = cadence très élevée, généralement lors de sprints ou d'entraînements fractionnés
Règles générales :
-
Débutants : roulent souvent à 60-70 tr/min – assez puissant, mais peu efficace
-
Cyclistes entraînés : maintenez une cadence de 80 à 100 tr/min – moins éprouvante pour les articulations et plus durable.
Où puis-je trouver mon régime moteur ?
-
Sur les compteurs de vélo , les écrans de vélos électriques ou les vélos d'intérieur
-
Avec un capteur de cadence
-
Sur les home trainers ou les applications comme Zwift, le RPM est souvent affiché automatiquement.
Conclusion
Le RPM correspond à la cadence , c'est-à-dire la vitesse à laquelle vous pédalez. En y prêtant attention, vous pouvez pédaler plus efficacement, plus sainement et plus vite , que ce soit en extérieur ou sur home trainer.
Si vous le souhaitez, je peux également vous donner un exemple d'entraînement pour améliorer votre cadence .
Dein Traumrad
Probefahren & testen
MYVELO hat einen Flagshipstore in Oberkirch und ist regelmäßig auf Messen vertreten. Komm in unseren Flagship Store und probiere Dein Traum Bike aus. Lass Dich von uns zu Deinen Anforderungen beraten.
Leasen statt kaufen
Dein E-Bike finanzieren
Spare mit Leasing! Finanziere Dein Traum E-Bike ganz einfach über Deinen Arbeitgeber. MYVELO unterstützt Dich im Leasing-Prozess bei Deinen Fragen.
-
E-Bike Gewicht: Wie viel wiegt ein E-Bike?
Lire maintenantEin E-Bike ist spürbar schwerer als ein normales Fahrrad – klar, Motor und Akku müssen ja irgendwo hin. Aber wie viel genau kommt da zusammen, und woran liegt das? Wir schlüsseln auf, wie viel E-Bikes je nach Typ wiegen, welche Bauteile am meisten Gewicht bringen und worauf Du beim Kauf achten solltest, wenn Gewicht für Dich eine Rolle spielt.
-
Wie viel wiegt ein E-Bike-Akku?
Lire maintenantDer Akku ist das schwerste Einzelteil an jedem E-Bike – und trotzdem wissen die wenigsten, wie viele Kilogramm da eigentlich im Rahmen oder auf dem Gepäckträger stecken. Wer sein Bike tragen, verladen oder einfach nur richtig einschätzen möchte, sollte das Gewicht des Akkus kennen. Wir zeigen Dir, wovon es abhängt und mit welchen Werten Du realistisch rechnen kannst.
-
E-Bike Reichweite im Sommer vs. Winter: Was die Temperatur wirklich bewirkt
Lire maintenantViele E-Bike-Fahrer bemerken, dass ihre Reichweite im Winter deutlich sinkt – und schlussfolgern, dass Hitze im Sommer gut für den Akku sein müsste. Das ist ein verbreiteter Irrtum. Tatsächlich schaden Kälte und Hitze dem Akku auf fundamental unterschiedliche Weise: Kälte schadet der Sofortreichweite, Hitze schadet der Langzeitkapazität. Der Unterschied liegt in der Reversibilität.
